Je suis passionné par le domaine des techniques naturelles dans la recherche d’un bien-être.
L'hypnose ericksonienne et la sophrologie sont deux approches complémentaires que j'utilise pour vous aider à retrouver une relation harmonieuse avec vous-même, afin de vous permettre d'accéder à vos propres ressources et ainsi évoluer vers un “ mieux-être ”.
Au cours de séances individuelles spécifiquement adaptées à vos besoins, je vous aide à définir vos propres objectifs.
L’hypnose que je pratique, douce et non intrusive, remet l’individu au centre de son développement et favorise la communication avec l’inconscient pour aider à résoudre les problèmes que chacun rencontre. l'hypnose ericksonienne est un outil fabuleux et extrêmement efficace pour accompagner chaque personne.
Contrairement aux idées reçues, vous ne perdez jamais totalement le contrôle durant la séance. Vous êtes dans un État Modifié de Conscience (EMC), ce qui signifie que votre inconscient est stimulé.
La solution est en vous, je suis là pour vous accompagner avec bienveillance dans les changements désirés et vos transitions de vie.
N’hésitez surtout pas à m’appeler ou à m’envoyer un mail si vous avez des questions ou des doutes sur ce que l’on peut faire (ou non) en hypnose, je tâcherai de vous répondre avec précision !
La pratique de Milton H. Erickson (1901-1980), psychiatre et psychologue, repose sur sa conviction que le patient possède en lui-même les ressources pour répondre de manière appropriée aux situations rencontrées: il s'agit par conséquent de l’inciter à utiliser ses ressources et ses possibilités d'adaptation personnelles. L’utilisation de suggestions permet ainsi de sortir des approches autoritaires encore utilisées parfois dans l’hypnose de spectacle. Atteint de poliomyélite à l'âge de dix-sept ans, pratiquant l’autohypnose, il sortira de cette paralysie ce qui l’amènera à une grande conviction à propos des effets thérapeutiques de la suggestion et de l’hypnose. Milton Erickson a été une figure emblématique du «guérisseur blessé», expérimentant sur lui-même, lors de sa réadaptation, certains phénomènes qu'il met ensuite en application auprès de ses patients. Il révolutionna les concepts de l’hypnose et les formes de thérapie. L’hypnose ericksonienne est un stimulus qui traverse le mental. Le thérapeute est un accompagnateur qui permet de guider son patient vers un voyage intérieur. En état d’hypnose, le cerveau libère des endorphines, qui sont considérées comme les hormones du bien-être. D’après le fondateur de la théorie, l’hypnose serait un réservoir de souvenirs et savoir qui aiderait à la résolution de certains problèmes.
La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo (1932-2017), et est inspirée de techniques occidentales comme orientales. Les inspirations de la sophrologie sont multiples et son fondateur a puisé dans des techniques qui existaient déjà dans les années 60. Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien, signifie étude de l’harmonisation de la conscience. Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité. Tous les sophrologues possèdent la même boite à outils qu’ils mettent à disposition de leurs clients pour répondre à leurs différents besoins. L’utilisation de la sophrologie peut s’appliquer dans de nombreux domaines. La méthode permet de répondre à un très grand nombre de problématiques.